Наші методи лікування
Когнітивно-поведінкова терапія (КПТ)
Зміна негативних думок та поведінкових патернів
Achtergrond
Що таке КПТ?
Когнітивно-поведінкова терапія (КПТ) є науково обґрунтованим методом лікування, спрямованим на розпізнавання та зміну негативних думок і поведінкових патернів. КПТ виходить з того, що наші думки, почуття та поведінка тісно пов'язані між собою, і що зміна одного з цих елементів впливає на інші.
Як працює КПТ?
- Ви навчаєтеся розпізнавати негативні автоматичні думки
- Ми разом досліджуємо, чи є ці думки реалістичними
- Ви вчитеся замінювати негативні думки більш збалансованими
- Ми практикуємо нові поведінкові патерни у безпечному середовищі
Для кого підходить КПТ?
Людям з тривожними розладами або панічними атаками
Людям з депресією або пригніченим настроєм
Людям, які страждають від фобій або ОКР
КПТ в Mavera GGZ
У Mavera GGZ ми пропонуємо КПТ з урахуванням культурного контексту та мовних потреб. Наші досвідчені терапевти адаптують лікування до вашої індивідуальної ситуації.