أساليب العلاج
رعاية مبنية على الأدلة، مصممة لك
في Mavera GGZ نعمل بمجموعة من أساليب العلاج المثبتة علمياً. نختار معاً النهج الأنسب لوضعك.
أساليب علاجنا
العلاج الفعّال يبدأ بفهم جيد لشكواك واحتياجاتك ووضعك. بناءً على تقييم الاستقبال، نضع خطة علاجية مخصصة باستخدام أسلوب واحد أو أكثر من الأساليب التالية.
العلاج المعرفي السلوكي (CGT)
يركز على العلاقة بين الأفكار والمشاعر والسلوك. نفحص معاً أنماط التفكير غير المفيدة ونستبدلها ببدائل أكثر صحة وتوازناً.
مزيد من المعلوماتعلاج EMDR
EMDR أسلوب علاجي مثبت علمياً للصدمات واضطراب ما بعد الصدمة. تُعالَج الذكريات المزعجة حتى لا تسبب معاناة بعد الآن.
مزيد من المعلوماتالعلاج بالقبول والالتزام (ACT)
يركز على قبول المشاعر والأفكار الصعبة بدلاً من مقاومتها، والعيش وفق قيمك الحقيقية. يزيد من المرونة النفسية.
مزيد من المعلوماتعلاج المخطط
يتناول الأنماط العميقة الجذور (المخططات) التي تنشأ في الطفولة وتسبب مشكلات مستمرة في الحياة البالغة. مناسب للحالات المعقدة واضطرابات الشخصية.
مزيد من المعلوماتالعلاج النفسي الديناميكي
يستكشف العمليات والأنماط اللاواعية من ماضيك التي تؤثر على أدائك الحالي. يُعمّق فهم الذات ويُعزّز التغيير الدائم.
مزيد من المعلوماتعلاج العلاقات والأسرة
يركز على تحسين التواصل والعلاقات داخل الأزواج أو الأسر. نعمل معاً على أنماط تفاعل أكثر صحة.
مزيد من المعلوماتالعلاج الجماعي
في العلاج الجماعي تعمل مع مرضى آخرين على تعافيك. التجارب المشتركة والتعارف المتبادل والدعم الجماعي عناصر علاجية محورية.
مزيد من المعلوماتالعلاج عبر الإنترنت
يوفر العلاج عبر الإنترنت نفس جودة الجلسات الحضورية، لكن عبر مكالمة فيديو. مثالي حين يصعب الحضور الجسدي.
مزيد من المعلوماتالعلاج الدوائي
دعم دوائي للشكاوى النفسية، بإشراف طبيب نفسي أو طبيب.
مزيد من المعلوماتكيف نختار الأسلوب المناسب؟
سجّل برسالة إحالة من طبيبك العام. خلال أسبوعين تُجرى مقابلة هاتفية أولية (pre-intake)، ونخطط لجلسة الاستقبال خلال ستة أسابيع.
أساليب العلاج
رعاية مبنية على الأدلة، مصممة لك
في Mavera GGZ نعمل بمجموعة من أساليب العلاج المثبتة علمياً. نختار معاً النهج الأنسب لوضعك.