Behandelmethode
Groepstherapie
Samen werken aan herstel. In een kleine, veilige groep ontdekt u dat u niet alleen bent – en leert u van en met anderen.
Over de methode
Wat is groepstherapie?
Groepstherapie is een behandelvorm waarbij een kleine groep mensen met vergelijkbare klachten of ervaringen samen begeleiding ontvangt van een of meerdere therapeuten. De groep bestaat doorgaans uit vier tot acht deelnemers.
In tegenstelling tot individuele therapie staat bij groepstherapie niet alleen de relatie tussen therapeut en cliënt centraal, maar ook de dynamiek binnen de groep zelf. Die groepsdynamiek is een bewust therapeutisch middel: deelnemers leren van elkaars ervaringen, geven en ontvangen feedback en oefenen nieuwe gedragspatronen in een veilige omgeving.
Bij Mavera GGZ wordt groepstherapie geleid door een gekwalificeerde psycholoog of psychotherapeut. De groepen zijn gesloten of halfopen, afhankelijk van het type behandeling en de doelgroep.
Groepsgrootte
4 tot 8 deelnemers per groep
Sessieduur
Doorgaans 90 minuten per sessie
Vertrouwelijkheid
Beroepsgeheim behandelaren, geheimhoudingsafspraak deelnemers
Waarom groepstherapie?
Voordelen van groepstherapie
Groepstherapie biedt unieke mogelijkheden die individuele therapie niet altijd kan bieden. De groep zelf is een krachtig therapeutisch instrument.
Herkenning en verbinding
Het besef dat anderen met vergelijkbare klachten kampen, vermindert het gevoel van isolement. Herkenning doorbreekt schaamte en geeft kracht. U bent niet de enige, en dat alleen al kan opluchting brengen.
Leren van anderen
Groepsleden bevinden zich in verschillende fasen van hun herstel. Van elkaars ervaringen, inzichten en strategieën leren is waardevoller dan het klinkt. Wat voor een ander werkt, kan ook voor u het verschil maken.
Oefenen van sociale vaardigheden
De groep is een veilige oefenomgeving voor sociale situaties. U kunt grenzen aangeven, feedback geven en ontvangen, en nieuw gedrag uitproberen – met directe, opbouwende terugkoppeling van zowel therapeut als groepsleden.
Kosteneffectief, toch intensief
Groepstherapie biedt intensieve, professioneel begeleide behandeling tegen lagere kosten dan individuele therapie. Dit maakt kwalitatief hoogwaardige zorg toegankelijker, zonder in te leveren op diepgang of therapeutische effectiviteit.
Werkwijze
Hoe ziet een groepssessie eruit?
Een groepssessie bij Mavera GGZ duurt doorgaans 90 minuten en verloopt in een vaste structuur. Die structuur biedt houvast en maakt dat elke deelnemer tot zijn of haar recht komt.
De therapeut opent de sessie met een kort rondje: hoe is het met iedereen, wat is er de afgelopen week opgevallen of veranderd? Daarna wordt er dieper ingegaan op een of meerdere thema's die leven binnen de groep, of worden oefeningen gedaan die aansluiten bij de behandeldoelen.
Aan het einde reflecteert de groep op de sessie. Wat heeft iedereen meegenomen? Wat blijft hangen? De therapeut vat samen en bereidt de groep voor op de periode tot de volgende bijeenkomst.
Openingsronde
Kort inchecken bij elke deelnemer. Wat speelt er, wat wil u vandaag inbrengen?
Themawerk en oefeningen
Gerichte interventies, gesprekken of oefeningen op basis van de behandelmethode en de actuele behoeften van de groep.
Uitwisseling en feedback
Groepsleden reageren op elkaar, delen wat zij herkennen en geven opbouwende terugkoppeling onder begeleiding van de therapeut.
Afsluiting en meegave
Reflectie op de sessie, eventuele opdrachten voor thuis en voorbereiding op de volgende bijeenkomst.
Indicaties
Waarvoor is groepstherapie geschikt?
Groepstherapie is effectief bij uiteenlopende klachten. Hieronder vindt u de meest voorkomende indicaties waarvoor wij groepsbehandeling aanbieden.
Angst en paniek
Gegeneraliseerde angststoornis, paniekstoornis en fobieën. De groepsomgeving helpt bij exposure en het doorbreken van vermijding.
Depressie en somberheid
Groepstherapie doorbreekt isolement, een veelvoorkomende vicieuze cirkel bij depressie, en biedt structuur en sociale activering.
Sociale angst
De groep zelf functioneert als oefensituatie. Deelnemers leren sociale situaties stap voor stap aan te gaan in een begripvolle omgeving.
Persoonlijkheidsproblematiek
Terugkerende patronen in relaties en gedrag worden zichtbaar en bespreekbaar in de groep, wat inzicht en verandering bevordert.
Rouwverwerking
Rouw na verlies van een dierbare, relatie of gezondheid. Gedeeld verdriet en herkenning verlichten de last en geven richting aan het rouwproces.
Twijfelt u of groepstherapie bij uw situatie past? Tijdens de intake bespreken wij samen welke behandelvorm het best aansluit.
Onze aanpak
Groepstherapie bij Mavera GGZ
Bij Mavera GGZ worden groepstherapieën geleid door ervaren psychologen en psychotherapeuten met ruime ervaring in groepsbehandeling. Wij hanteren evidence-based methoden zoals cognitieve gedragstherapie (CGT), schematherapie en acceptance and commitment therapy (ACT) in groepsverband.
Onze groepen zijn kleinschalig, zodat er voldoende ruimte is voor iedere deelnemer. Veiligheid en vertrouwelijkheid staan voorop: de behandelaren zijn gebonden aan hun beroepsgeheim en alle groepsleden spreken bij aanvang af dat zij persoonlijke informatie van andere groepsleden niet buiten de groep delen. Mavera GGZ kan absolute geheimhouding door andere deelnemers niet garanderen, maar de therapeut bewaakt actief de grenzen en de sfeer binnen de groep.
Wanneer u wordt aangemeld voor groepstherapie, vindt er eerst een individueel intakegesprek plaats. Samen bekijken wij of groepstherapie passend is en bij welke groep u het beste aansluit. Groepstherapie kan zowel op zichzelf staand als in combinatie met individuele sessies worden ingezet, als onderdeel van uw behandelplan.
Deskundige begeleiders
Elke groep wordt geleid door een gekwalificeerde en geregistreerde zorgverlener.
Meerdere talen mogelijk
Wij bieden zorg in het Nederlands, Turks, Engels en diverse andere talen, afhankelijk van de samenstelling van de groep.
Kan vergoed worden vanuit basisverzekering
Deze behandeling kan vanuit de basisverzekering worden vergoed wanneer zij onderdeel is van een verzekerde geneeskundige GGZ-behandeling en aan de geldende voorwaarden wordt voldaan. De behandelmethode zelf geeft geen automatisch recht op vergoeding. Mavera GGZ is gecontracteerd met DSW en RMA/RMO, en heeft een betaalovereenkomst met Zilveren Kruis en VGZ. Bekijk de actuele informatie op de pagina Vergoedingen.
Individuele intake vooraf
Voor aanvang van de groepsbehandeling vindt altijd een persoonlijk intakegesprek plaats om de juiste match te maken.
Combineerbaar met individuele therapie
Groepstherapie kan naast individuele behandeling worden ingezet voor een integraal en op maat gesneden zorgaanbod.
Hoe aanmelden?
Van aanmelding naar groepsbehandeling
Verwijsbrief
Vraag een verwijsbrief aan bij uw huisarts, bij voorkeur via Zorgdomein. Binnen twee weken volgt een telefonische pre-intake.
Individuele intake
Wij plannen een intakegesprek in (wachttijd circa 6 weken). Samen bespreken wij uw klachten en of groepstherapie de juiste stap is.
Start in de groep
Na diagnostiek en behandelplan start u in een passende groep. De gemiddelde behandelwachttijd vanaf de intake is 13 weken.
Interesse in groepstherapie?
Neem contact op of meld u aan
Wilt u weten of groepstherapie bij uw situatie past, of wilt u zich aanmelden? Neem contact met ons op. Wij helpen u graag verder.