Veel mensen denken bij therapie automatisch aan een gesprek tussen één cliënt en één behandelaar. Toch kan herstel ook, en soms juist beter, plaatsvinden in een groep. Groepstherapie is een erkende, evidence-based behandelvorm binnen de GGZ waarbij een kleine groep cliënten samen met een of twee therapeuten werkt aan psychische klachten. In dit artikel leggen we uit hoe dat eruitziet en voor wie het geschikt is.
Wat is groepstherapie precies
Bij groepstherapie komt een beperkt aantal cliënten, meestal tussen de zes en tien, regelmatig samen onder begeleiding van een of twee behandelaren, werkzaam onder regie van een BIG-geregistreerde regiebehandelaar. De groep vormt zelf een belangrijk onderdeel van het therapeutisch proces. Door te merken dat anderen vergelijkbare worstelingen hebben, ontstaat herkenning en het gevoel er niet alleen voor te staan. Die herkenning werkt vaak ontlastend en kan het ingewikkelde idee dat “alleen ik dit meemaak” doorbreken.
Groepstherapie wordt bij Mavera GGZ ingezet binnen verschillende behandelmethoden, bijvoorbeeld als onderdeel van cognitieve gedragstherapie (CGT) of schematherapie, afhankelijk van de hulpvraag en de voorlopige DSM-5 classificatie die in de intake is besproken.
Voor wie kan groepstherapie waardevol zijn
Groepstherapie kan passend zijn bij uiteenlopende klachten, waaronder:
- Sociale angst, waarbij het oefenen van sociale situaties in een veilige groep direct toepasbaar is
- Depressieve klachten, waarbij het delen van ervaringen het gevoel van isolement kan verminderen
- Het verwerken van vergelijkbare levenservaringen, zoals verlies, trauma of ingrijpende gebeurtenissen
- Moeite met grenzen stellen of patronen in relaties, waar feedback van groepsgenoten direct leerzaam is
Of groepstherapie passend is, wordt altijd samen met de behandelaar bepaald op basis van de individuele situatie. Niet voor iedereen is een groep het juiste startpunt, soms is eerst individuele stabilisatie nodig.
Groepstherapie naast individuele behandeling
Groepstherapie staat zelden helemaal op zichzelf. Vaak wordt het gecombineerd met individuele behandeling, zoals gesprekken met een psycholoog of psychiater, en soms met farmacotherapie. De combinatie kan elkaar versterken: in de individuele sessies wordt dieper ingegaan op de persoonlijke geschiedenis, terwijl de groep een oefenruimte biedt voor nieuw gedrag en nieuwe inzichten. Ook andere methoden zoals EMDR, ACT of relatie- en gezinstherapie kunnen, afhankelijk van de situatie, naast groepstherapie worden ingezet.
Wat gebeurt er in een eerste groepssessie
Een eerste bijeenkomst begint meestal met kennismaking. De therapeut legt de werkwijze, de regels en de doelen van de groep uit. Vaak krijgt iedereen de ruimte om kort te vertellen waarom hij of zij meedoet, zonder dat dit verplicht is of in detail hoeft. Het is normaal om de eerste keer spanning te voelen, juist omdat je je openstelt voor onbekende mensen. Behandelaren zijn zich hiervan bewust en bouwen de groep rustig op, met aandacht voor veiligheid voordat er dieper op onderwerpen wordt ingegaan.
In de sessies die volgen, wordt gewerkt met oefeningen, gesprekken en soms huiswerkopdrachten, afhankelijk van de gekozen methode. De therapeut bewaakt dat iedereen aan bod komt en dat de sfeer respectvol en veilig blijft.
Vertrouwelijkheid binnen de groep
Vertrouwelijkheid is een kernvoorwaarde voor een goed functionerende groep. De behandelaren zijn gebonden aan hun beroepsgeheim. Aan het begin van het traject spreken deelnemers onderling af om persoonlijke informatie van andere groepsleden niet buiten de groep te delen, en die afspraak wordt door alle deelnemers onderschreven. Mavera GGZ kan absolute geheimhouding door andere deelnemers echter niet garanderen. Deze afspraken geven wel de ruimte om open te zijn, ook over onderwerpen die moeilijk te bespreken zijn.
Groepstherapie bij Mavera GGZ
Mavera GGZ B.V., gevestigd aan de Rozenlaan 115 in Rotterdam, biedt zorg in het Nederlands, Turks, Engels, Oekraïens, Pools, Oeigoers en Arabisch. Voor specialistische GGZ, waaronder groepstherapie, is een verwijzing van de huisarts nodig. Mavera GGZ heeft een contract met zorgverzekeraars DSW en RMA/RMO en een betaalovereenkomst met Zilveren Kruis en VGZ. Houd er rekening mee dat de behandeling onder het verplicht eigen risico valt, dat in 2026 €385 bedraagt.
De gemiddelde wachttijd voor een intake is ongeveer zes weken, de start van de behandeling volgt doorgaans gemiddeld 13 weken na de intake. Tijdens de intake wordt besproken of groepstherapie, individuele therapie of een combinatie het beste aansluit bij de hulpvraag.
Heb je vragen over groepstherapie of wil je weten of het bij jouw situatie past? Neem contact op via 010 – 254 38 96 of info@maveraggz.nl. Bevind je je in een crisis, bel dan altijd 112 of neem contact op met de huisartsenpost.
De informatie in dit artikel is algemeen en vervangt geen individuele diagnostiek, indicatiestelling of poliscontrole. Of behandeling passend en vergoedbaar is, wordt individueel beoordeeld.
Trefwoorden
